Therapie en Coaching

"Als we meer ontdekken wie we zijn en dit ook durven te zijn, met de leuke en de minder leuke kanten, dan kunnen we vanuit deze acceptatie, vrijer leven".

Ik ben een veelzijdige vrouw en hou me het liefst bezig met meerder dingen tegelijkertijd. Wat me overigens af en toe onrustig maakt. Communicatie is een hoofdthema in mijn leven en in mijn werk. Ik ben een creatief denker, voorbij hokjes en groepjes. En geniet van creativiteit in vele vormen. Ik richt mijn blik op schoonheid, en probeer dit te zien in alles om me heen. Ik voel me een spiritueel wezen, met voetjes op de aarde. Ik ben een gevoelige persoontje, wat vroeger een last was en nu een zegen is geworden. Dankzij een zoektocht naar mijn eigen spiritualiteit en contacten met andere inspiratiebronnen. Met Waterman als sterrenbeeld herken ik het vrij willen zijn en toch willen verbinden. Dat dit samen kan gaan, ook al is dit soms een uitdaging, maakt me vrolijk!  Wil je meer lezen over mijn professionele achtergrond en wat ik heb gedaan? Lees dan hieronder verder.


Ben je vrouw en onderweg naar meer van jou of iets? Zoek je meer in je loopbaan? Of heb je persoonlijke verlangens naar meer van iets te ontwikkelen? En heb je behoefte om daarin gecoacht te worden? kijk dan eens op naar mijn speciaal coachprogramma voor vrouwen op road.to.more via onderstaande knop. Dit kan ook via een werkgever worden ingekocht!


RoadtoMore

Professionele achtergrond

Opleidingen

  • Post HBO Loopbaancoaching (Hoogendijk)
  • Livp Vertrouwenspersoon (KIWA registratie)
  • Biofeedback & chronische stress
  • Brainspotting, Phase 1
  • Polyvagaal Theory therapy (Deb Dana)
  • IEMT Practitioner & advanced.
  • ReAttach, basisopleiding.
  • PDS Therapie, 9 maanden.
  • HBO Toegepaste Psychologie (io,2ejaars)
  • HBO minor jeugd,- en ontwikkelingspsychologie.
  • HBO opleiding integrale psychosociale therapie & hypnotherapie.
  • Jungiaanse psychologie, HBO.
  • Integratieve Kindertherapie 2 jaar.
  • Flash Technique & EMDR 2.0
  • Cursus Loslaten Bommerz
  • Ericksoniaanse hypnotherapie
  • Natuurcoaching kinderen (12 mnd)
  • Medische Hypnose voor kinderen.
  • Tibetaanse klank meditatie
  • EMDR therapeut
  • Masterclass hypnose voor kinderen
  • Life coaching (8 mnd)
  • Rituelen sjamanisme (Ahmkara)
  • Gedeeld Verdriet Coaching kinderen.
  • EFT Level I
  • Focussen basis en verdieping I & II
  • Systemic ritual/opstellingen
  • Stansted Healing, reading.
  • HBO marketing communicatie


Ervaringen

Astrid (1970) is naast geregistreerd therapeut, coach en vertrouwenspersoon, een ervaren communicatiemanager. In 2011 heeft Astrid Praktijk Eigenvorming opgericht. Ze zet zich in om volwassenen en jongeren te ondersteunen bij psychosociale problemen en levensvragen. Ze werkt op meerdere locaties in Hilversum en is verbonden aan meerdere organisaties waar ze ook parttime haar werkzaamheden verricht, zoals Icoaching, en Academie Hypnos en de verslavingszorg. Haar werk is gebaseerd op Carl Jung, Clarissa Pinkola Estes en op diverse stromingen zoals het sjamanisme en taoisme. Haar kennis uit de studies Toegepaste psychologie, Psycho,- Hypnotherapie en Jungiaanse symbolische psychologie verbindt ze met de meer filosofische en spirituele kennis en ervaring.

Aanpak van Eigenvorming

 Onbewuste invloeden

Een kenmerk van iedere sessie is dat er een dialoog en een verbinding tot stand wordt gebracht tussen datgene wat je bewust bent en wat je nog niet bewust bent.  Dit betekent dat voelen en denken allebei aan bod komt. Net als waarnemen. Je voelt je compleet wanneer je goed in contact bent met jezelf. Met je lijf, mind en gevoel.


Op een eigen manier vorm geven aan je leven

Eigenvorming betekent dat je op een eigen manier betekenis kunt geven aan wat je hebt meegemaakt. Het gaat over wie je bent, in welke situatie. Hoe maak je je keuzes? Hoe beweeg je mee met het leven in vreugde en verdriet. En hoe maak je verbindingen met anderen.


Energie

Energie zit in alles en ook al denken we er vaak niet over na, we ervaren energie wel. Zoals een positieve energie als je je fit en blij voelt. Of vermoeidheid, alsof de energie op is. Chronische stress bijvoorbeeld, zorgt dat je vaak 'aan' staat en alert bent. Te weinig zinvolle activiteiten, kost ook energie en maakt vermoeid. Hoog gevoeligheid en overprikkeling kan in je aanleg zitten maar door trauma kan er ook een disbalans in je regulatie te zijn ontstaan.

Trauma & herstel

De meeste mensen kunnen een traumatische ervaring zelf verwerken. Maar soms lukt dat niet. Je kunt dan symptomen krijgen zoals herbelevingen, slaapproblemen, somatische klachten en allerlei stress reacties. In de therapie kijken we naar je verdedigingsmechanisme, je kracht en wat je hebt meegemaakt. Maar ook naar waar je naar toe wil gaan, je verlangen.

Share by: